Monter à cheval est l’occasion de pratiquer un sport équestre, un loisir, une passion ou bien juste de découvrir la nature. Bien savoir monter sur un cheval est essentiel pour profiter de cette pratique en toute sécurité et avec plaisir. Certains cavaliers aiment l’équitation pour la complicité affective qui s’installe entre l’homme et le cheval. D’autres apprécient cette activité pour décompresser, comme une thérapie. Dès les préparatifs de votre monture, vous créez des liens avec l'animal. Une fois votre cheval harnaché, il vous faut monter et tenir dessus de la bonne manière. Ainsi fait, vous voilà prêts pour partager un bon moment ensemble.
Où monter à cheval ?
Cavalier débutant ou confirmé, votre sécurité commence par votre inscription dans un centre équestre ou une écurie de propriétaire. Le centre équestre dispose d’infrastructures (manège couvert, carrières, paddock…) et d’une logistique adaptées à la pratique de l’équitation. Il propose des cours collectifs menés par des moniteurs diplômés, de différentes activités pour tous les niveaux, chevaux et poneys. Ainsi, vous pouvez apprendre des disciplines équestres, telles que le dressage, le saut d’obstacle, ou encore le Western, les Pony-Games ou la voltige, dans une ambiance conviviale. Il organise aussi des stages d’équitation de perfectionnement pendant les vacances scolaires. L’écurie de propriétaire s’adresse aux cavaliers propriétaires de leurs chevaux ou poneys. La propriété équestre a les mêmes aménagements qu’un centre hippique, mais n’a pas de chevaux de club pour pratiquer l’équitation.
Avec les deux, vous adhérez à la FFE (Fédération Française d’Équitation). Votre licence vous permet de passer vos galops d'équitation. Les adeptes de compétitions peuvent aussi participer à des concours de dressage, de CSO, des concours complets... Vous pouvez aussi opter pour la demi-pension. Avec ce principe, vous « louez » votre cheval de club, ou poney de club, préféré pour ne monter que lui, ou vous partagez un cheval avec son propriétaire. Si vous maîtrisez les bases de l’équitation, la balade vous offre la possibilité de profiter de la nature sur un cheval. La randonnée équestre aussi, en plus de passer vos vacances à cheval dans un cadre exceptionnel.
Comment préparer son cheval avant de le monter ?
Avant de monter à cheval, il est important de prendre le temps de préparer sa monture et de créer un premier contact avec elle. Si votre moniteur vous conseille d’arriver une trentaine de minutes avant votre cours, c’est notamment pour vous permettre de découvrir le cheval qui vous est attribué, de le préparer dans le calme et d’observer son comportement.
La préparation commence dès l’approche au pré ou au box. Avancez calmement, prévenez le cheval de votre présence et restez attentif à ses réactions. Apprendre à l’attacher correctement, à se déplacer autour de lui et à le manipuler en toute sécurité fait pleinement partie de l’apprentissage de l’équitation. Ces premiers gestes contribuent aussi à construire une relation de confiance entre le cavalier et sa monture.
Panser son cheval
Le pansage ne sert pas uniquement à nettoyer le cheval avant de le monter. C’est également un moment privilégié pour observer son état général et repérer une éventuelle blessure, une zone sensible ou une chaleur inhabituelle.
Commencez par passer l’étrille sur les parties charnues du corps, à l’aide de mouvements circulaires, afin de décoller la poussière et les saletés. Utilisez ensuite le bouchon, puis la brosse douce pour retirer les dernières traces et nettoyer les zones plus sensibles. Terminez par les crins et les pieds, en utilisant un cure-pied avec précaution.
Insistez particulièrement sur les zones en contact avec le matériel, notamment le passage de sangle, le dos et l’emplacement de la selle. La moindre saleté coincée sous le tapis ou la sangle peut provoquer une gêne ou une irritation pendant la séance.
Comment seller et brider son cheval ?
Une fois le cheval propre, vous pouvez installer son équipement. Placez d’abord le tapis légèrement en avant du garrot, puis faites-le doucement glisser vers l’arrière dans le sens du poil. Posez ensuite la selle et vérifiez que le tapis est bien dégagé au niveau du garrot afin d’éviter les points de pression.
La sangle doit être attachée progressivement, sans être serrée brutalement. Un premier ajustement peut être réalisé lors de la préparation, puis vérifié avant de monter et après quelques minutes de marche.
Pour mettre le filet, placez-vous à côté de la tête du cheval et accompagnez chacun de vos gestes avec calme. Le mors doit être correctement positionné dans la bouche, sans pincer les commissures des lèvres. Vérifiez également que le frontal, la muserolle et la têtière sont bien placés et qu’aucune lanière n’est vrillée.
Si vous débutez, n’hésitez pas à demander à votre moniteur de contrôler l’ensemble du matériel avant de vous mettre en selle. Un équipement correctement ajusté participe directement au confort du cheval et à la sécurité du cavalier.
Bien monter à cheval : les premières étapes
Avant de monter, conduisez votre cheval jusqu’au centre du manège ou de la carrière et vérifiez une dernière fois le sanglage. Placez-vous sur son côté gauche, ajustez vos rênes sans tirer sur sa bouche, puis insérez votre pied gauche dans l’étrier. Prenez une légère impulsion et passez doucement votre jambe droite au-dessus de la croupe, sans la toucher.
Une fois en selle, installez-vous délicatement et chaussez votre second étrier. Adoptez une position équilibrée : le regard porté vers l’avant, le dos droit sans être contracté, les épaules relâchées et les talons légèrement descendus. Votre moniteur pourra ensuite vous aider à ajuster la longueur des étriers et à trouver une position confortable.
Les premières séances permettent d’apprendre à avancer, s’arrêter, tourner et accompagner les mouvements du cheval aux différentes allures. L’objectif n’est pas de tout maîtriser immédiatement, mais de développer progressivement son équilibre, sa confiance et sa communication avec le cheval.
Notre conseil : utiliser un montoir
Lorsque cela est possible, privilégiez l’utilisation d’un montoir pour vous mettre en selle. Il réduit la traction exercée sur la selle et le garrot du cheval, tout en facilitant la montée du cavalier. Positionnez votre cheval près du montoir, vérifiez qu’il reste immobile, puis installez-vous avec douceur sans vous laisser retomber lourdement dans la selle.
Habituer son cheval à rester calme et immobile au montoir constitue également une bonne base de travail. Ce geste simple améliore à la fois son confort, votre sécurité et la qualité du début de séance.
Quel équipement choisir pour monter à cheval ?
Pour pratiquer l’équitation dans de bonnes conditions, le cavalier doit porter une tenue confortable, adaptée aux mouvements et à la météo. Le casque d’équitation est indispensable pour protéger la tête en cas de chute. Il doit être à la bonne taille, correctement ajusté et conforme aux normes de sécurité en vigueur.
Un pantalon d’équitation limite les frottements et favorise la liberté de mouvement. Il peut être associé à des bottes ou à des boots portées avec des mini-chaps. Choisissez également un haut respirant ainsi qu’une veste adaptée aux conditions extérieures.
Pour renforcer votre protection, vous pouvez compléter votre tenue avec un gilet ou un airbag d’équitation compatible avec votre équipement. Quelle que soit votre pratique, privilégiez des vêtements techniques dans lesquels vous vous sentez libre de bouger : une tenue bien choisie permet de rester concentré sur ses sensations et sur son cheval.
